Cum să-l transforme în sus și să învețe din vremurile rele
  • "Durerea este inevitabilă, suferința este opțională" este ceea ce spune o poveste braziliană populară a unui autor necunoscut. Asemănător cu această afirmație, este expresia lui Isus Hristos "(...) în lume veți avea suferințe, dar veți fi înduioșători, am biruit lumea".

  • De fapt, suntem înconjurați de fraze populare care ne referă la faptul că vor exista întotdeauna probleme, dificultăți și suferințe, totuși, modul de a trata cu ele depinde de fiecare persoană. Astfel, găsim oameni care par a suferi mult în fața unei mici dureri, în timp ce alții par a suferi puțin în fața unei probleme care este "insuportabilă".

  • Evident, noi trecem cu toții în vremuri dificile în viața noastră, totuși felul în care răspundem la această dificultate este ceea ce ne face capabili să ne apropiem. În caz contrar, putem deveni oameni atât de fragili încât devin incapabili de a-și rezolva propriile probleme, oricât de mici, și de a-și pierde treptat furia vieții lor. De multe ori, pierdeți ocazia de a fi fericit! Astfel, este important să rețineți că "este obișnuit să vă simțiți neputincioși să acționați în fața unei probleme, totuși nu sunteți niciodată cinstiți cu voi înșivă pentru a permite ca problemele să acționeze asupra voastră".(Pisicóloga, Tahiana Andrade) Deci, vă sugerez câteva modalități de cum să depășească momentele dificile și ies pe partea de sus:

  • 1 - Reflectați asupra echivalenței durerii lor și realitatea

  • lor. Asta este, gândiți-vă dacă problema este într-adevăr foarte dificilă și dureroasă sau dacă nu faceți "o furtună într-un pahar de apă". Sau, probabil, vă controlați durerea prea mult, când, în realitate, trebuie să vă luați suferința. Dacă vă gândiți dacă mărimea durerii dvs. este egală cu dimensiunea problemei dvs., veți înceta să minimizați sau să maximizați lucrurile și vă puteți deschide mintea pentru a acționa mai clar asupra faptelor. Prea multă consimțământ în această problemă vă poate face să arătați ca o persoană rară, nesigură, imatură, prezentând mereu slăbiciuni inutile.

  • 2 - Măsurați problema dvs. de la problema celuilalt

  • . Desigur, fiecare are propria sa caracteristică și va acționa în conformitate cu istoria sa de viață. Diferiți oameni tind să gândească diferit și se vor ocupa diferit de vremurile rele. Cu toate acestea, știind că nu sunteți singura persoană din lume care trece prin vremuri nefavorabile vă ajută să gândiți mai puțin egoist și, prin urmare, să minimalizați sentimentul de auto-mila.

  • 3 - Luați în considerare consecințele momentului rău, care este, să reflecteze asupra faptului dacă sau nu puteți schimba circumstanțele

  • . Deci, dacă este ceva de făcut, fă-o. Dacă nu există, căutați modalități de adaptare. Dacă puteți să reflectați asupra consecințelor problemei dvs., veți putea reacționa la aceasta. Înțelegerea a ceea ce puteți schimba este primul pas în găsirea alternativelor și a soluțiilor. Înțelegerea a ceea ce nu se poate schimba este primul pas în depășirea vremurilor nefavorabile.Deci, în rutina zilnică, cu relațiile de familie, de muncă și interpersonale, este fundamental să ținem cont de faptul că suferința are dimensiune, definiție și, mai presus de toate, depășește.