10 Obiceiuri zilnice care devin vechi
  • Toți oamenii fac aceleași lucruri în fiecare zi și mulți dintre ei provoacă îmbătrânire înainte de timp. Verificați:

  • 1. Mananca în mod necorespunzător

  • Când alimentele se bazează pe pâine albă, carne roșie, uleiuri vegetale, margarină, zahăr și produse prelucrate, vârsta poate ajunge mai devreme. Acest lucru se datorează faptului că aceste alimente sunt responsabile pentru provocarea inflamației în organism și îmbătrânirea pielii, accelerând ridurile. Inlocuirea alimentelor inflamatorii din fructe și legume proaspete, carne slaba, ulei de măsline și omega 3 surse, pâine, zaharuri evitând și produse prelucrate de acest lucru ajută la prevenirea îmbătrânirii premature a pielii. Vitamina C, mineralele precum seleniul și zincul plus proteine ​​sănătoase sunt esențiale pentru piele.

  • 2. Bea alcool

  • Alcoolul este un deshidratant natural și cu pielea deshidratată tonul va fi îmbătrânit. Consumul acestuia provoacă, de asemenea, focare de rozacee și accentuează linii fine, riduri și acnee. În plus, obligați ficatul să lucreze mai mult pentru a elimina toxinele.

  • 3. Stresul

  • Acest rău curent nu numai că perturbă comportamentul, ci reflectă pielea și ADN-ul. Studiile au arătat că stresul cauzează deteriorarea structurii moleculare, scurtarea telomerilor și accelerarea îmbătrânirii.

  • 4. Somn puțin

  • Atractiv pentru a nu dormi, există multe. Dar istoria antică a somnului de frumusețe este reală. A dormi între 7 și 9 ore pe noapte mai multe neajunsuri sunt evitate. Pielea galbenă, sistemul imunitar slăbit, concentrarea scăzută, afectarea memoriei și creșterea în greutate. Simptomele îmbătrânirii înainte de timp pot fi evitate cu un somn bun.

  • 5. Sunbathing

  • O piele tanată este mult apreciată, dar răutatea ei apare încet. Evitați bronzarea prelungită, în special în timpul verii, va proteja pielea, lăsând-o elastică și sănătoasă. Protecția solară este foarte binevenită! Persoanele care abuzează de expunerea la soare fac îmbătrânirea pielii mai mult decât subiectul dezvoltării celulelor canceroase. Razele UV slăbesc celulele din piele și vasele de sânge și părăsesc pielea mai sensibilă la vânătăi.

  • 6. Fumatul

  • Toată lumea știe că fumatul este asociat cu riscurile numeroaselor boli cum ar fi cancerul pulmonar, boala de inimă, infertilitatea, printre altele. De asemenea, fumatul privează celulele pielii de oxigen, lăsând-o palidă și neuniformă, precum și agravarea condițiilor de piele, cum ar fi psoriazisul.

  • Fumatul poate declanșa degradarea colagenului, făcând pielea flască în tot corpul. Amintim că nu contează dacă fumătorul este activ sau pasiv, răul va fi același. Și pentru o preocupare mai activă: pe măsură ce își folosesc constant mușchii în jurul buzelor, liniile de expresie din acest domeniu vor fi mult mai pronunțate.

  • 7. Ignorați de ingrijire in jurul ochilor

  • La această locație pielea este mult mai subtire si lipsit de glande sebacee, astfel încât grija devreme pentru a face foarte necesare pentru cei care doresc să întârzie îmbătrânirea. Există produse specifice pentru acest scop pe piață.

  • 8. Ignorarea exercițiului fizic

  • Exercițiul adecvat poate întineri pielea. Exercițiile scurte sunt cele mai bune pentru acest scop, ajutând la menținerea greutății ideale și beneficiind de piele. Deja exercițiile exagerate pot provoca un efect opus, care este descris de unii ca colagenul colaps, îmbătrânind pielea feței mai repede. În măsura potrivită, vor fi mereu plăcuți și binefăcători.

  • 9. Make-up necorespunzător

  • Make-up este sinonim cu frumusețea și tinerețea, ascunzând imperfecțiunile. Cu toate acestea, dacă se utilizează produse grele și eronate pentru tipul individual de piele, aspectul va fi contrar și efectele vor fi îmbătrânirea.

  • 10. Ignorați hidratarea

  • Apa de băut de zi cu zi, în fotografii constante și la anumite momente poate fi considerată izvorul tinereții. De-a lungul anilor, o piele care a fost bine hidratată din interior ar avea mult mai multe beneficii decât cea în care îngrijorarea era numai cu creme și hidratante externe. Apa potabila va aduce alte beneficii pe tot corpul si va reflecta asupra aspectului tineresc si sanatos.

  • Amintindu-ne că, cu cât mai devreme sunt lăsați, cu atât mai bine rezultatele au fost de-a lungul anilor. Este schimbarea obiceiurilor care vă transformă viitorul.