10 Atitudini zilnice de a include recunoștință în viața ta
  • Mutate de lupta pentru a realiza ceea ce nu avem sau prin durerea pentru care am pierdut, adesea uităm să observăm binecuvântările din lucrurile mici care apar în fiecare zi din viața noastră. "Există doar două moduri de a trăi viața: primul este să-l trăiești ca și când miracolele nu există. Al doilea este să-l trăiești ca și când totul este un miracol". Acest citat celebru de la Albert Einstein traduce subiectul cu stăpânire.Pentru a dezvolta recunoștință, să ne gândim la atitudini practice și de înaltă eficiență zilnică:1 - Deschiderea ochilor dimineața, bine ai venit în noua zi

  • Trezirea este de a privi o nouă oportunitate de viață; permite-te să simți plinătatea momentului. Oricine începe ziua în vibrații de bucurie vede orele trecând ca daruri.

  • 2 Rugați-vă la diferite momente ale zilei

  • Nu trebuie să fie o rugăciune prelungită, ci câteva secunde de înălțare mentală. Cereți ceea ce aveți nevoie și mulțumiți-vă ce aveți. Recunoașteți prezența lui Dumnezeu în toate momentele zilei voastre: în natură, în oameni, în situații și fiți atenți la mesajele voastre.

  • 3 - Percepeți-vă respirația

  • Respirația poate fi văzută ca un miracol, umpleți astfel plămânii cu dorință, aspirați energii bune și scăpați de rău prin inhalarea lentă.

  • 4 - Simțiți bătăile inimii dvs.

  • Viața este cel mai mare dar al nostru, imaginați-vă că sângele curge printr-o lungime considerabilă de vase și artere. Gândiți-vă la complexitatea corpului uman și la marea minune care este funcționarea corpului vostru.

  • 5- Aveți grijă de igiena dvs. cu grijă și dăruire

  • Este atât de bun pentru a putea să aibă grijă de propriul corp, să-l știu sănătos, curat și parfumat. Urmăriți-vă gesturile și activitățile și vă simțiți bine despre voi înșivă.

  • 6 Salutați oamenii cu bucurie

  • Amintiți-vă puterea unui zâmbet și simțiți bucuria de a trăi în societate, împărtășind-ți ziua cu alții. Recunoașteți cât de bine primiți de la ceilalți.

  • 7- Manifest dragoste, prietenie și simpatie

  • Noi nu trebuie să simtă lipsa de cineva să știe cât de mult ne iubim, sunt prieteni sau simpatizeze cu oamenii de convivialitatea noastră. Demonstrați sentimentele voastre afectuoase.

  • 8 - Apreciați momentele de masă

  • Să fim capabili să ne hrănim în mod corespunzător corpul este o mare binecuvântare care merită toată atenția noastră și respectul. Încercați să vă hrăniți cu calm, simțind efectul alimentelor și luând în considerare satisfacția de a putea să le gustați. Nu mai mult, nu mai puțin, exact ceea ce corpul tau are nevoie pentru a se reinvigora.

  • 9 - Dificultăți de față ca provocări prețioase

  • Situațiile adverse sunt parte a vieții și trebuie să fie confruntate cu curaj și credință. Nu vă răniți, nu comentați negativul; să vă asumați responsabilitățile și să vă ocupați de problemele voastre cu bunăvoință.

  • 10 - Când te culci, gândește-te la binecuvântările pe care le-ai experimentat în timpul zilei

  • Niciunul dintre noi nu știe dacă te vei trezi într-o zi nouă, chiar și așa, planificăm alarma deoarece speranța este un atribut natural al ființei umane; dar rareori ne dăm seama. Cel care doarme conștient de darurile divine atrage bunăvoință și bucurie în propria sa viață.

  • Aceste atitudini reprezintă cel mai puțin în fața a numeroase evenimente rare și admirabile care apar în cursul fiecărei zile când suntem martorii vieții care pulsează în noi. Recunoștința este marele pârghie de mulțumire și, prin înălțarea mentală a persoanei, ea promovează dispoziția și atrage binele în viața cuiva.

  • Fiți recunoscători Creatorului și transformați-vă zilele spre bine. Pentru a fi binecuvântat de viață, trebuie să o simți mai întâi ca o binecuvântare!